Últimamente, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje prenatal/para embarazadas. Si bien antes se consideraba un tratamiento alternativo, se ha convertido en una forma cada vez más popular de aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las embarazadas, ya que ofrece múltiples beneficios para la salud.

Sin embargo, este es un campo especializado del masaje, por lo que es fundamental informarse bien antes de programar una cita con un masajista.

Ventajas del masaje para embarazadas

El masaje prenatal ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

La terapia de masaje de tejido profundo ayuda a mejorar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Gracias a esto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje, mejora la calidad de su sueño, lo que tiene un efecto beneficioso general en su salud.

Reduce la tensión, el estrés y la ansiedad. El cortisol es la hormona del estrés y la ansiedad. Cuando una mujer embarazada recibe masajes como parte de su atención prenatal, sus niveles de cortisol disminuyen considerablemente. Esto le permite experimentar una liberación de hormonas que mejoran el estado de ánimo, la energía y el sistema inmunitario.

Disminuye la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para describir la hinchazón. Es común durante el embarazo y se debe a la reducción de la circulación sanguínea y al aumento de la presión en los capilares. Para favorecer la regeneración de los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones hinchadas, se recomienda el masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje estimula la capacidad del sistema linfático para eliminar los desechos celulares del cuerpo.

• Minimiza las molestias y dolores musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar molestias y calambres musculares. Estos dolores generalmente se deben a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las células nerviosas motoras. Con la ayuda de un profesional con experiencia en terapia de masaje para embarazadas, estos dolores pueden reducirse significativamente.
• Reduce las molestias nerviosas. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya en los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto sucede, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los profesionales de la terapia de masaje que ofrecen terapia prenatal, las futuras mamás pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Mediante la terapia de masaje, las mujeres experimentan mucho menos dolor del nervio ciático durante el embarazo.

  Disminuye el riesgo de parto prematuro. Estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales con regularidad tuvieron menos probabilidades de experimentar un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante el embarazo.

  Reduce las hormonas del estrés del bebé. Además de beneficiar a la futura madre, el masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Las investigaciones han demostrado que la terapia de masaje desempeña un papel fundamental en el aumento de los niveles de cortisol del bebé incluso antes de nacer. Como resultado, se puede afirmar con seguridad que las madres no son las únicas que obtienen los beneficios para el bienestar de la terapia de masaje prenatal.

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Gracias a estos beneficios, es fácil comprender por qué muchos centros de bienestar utilizan actualmente tratamientos de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es fundamental saber que los especialistas certificados en masaje prenatal están capacitados para brindarle el tratamiento adecuado. El masaje prenatal es una técnica que los profesionales aprenden a realizar minuciosamente, por lo que la elección del proveedor no debe tomarse a la ligera. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las certificaciones y la formación recibida del especialista antes de continuar.

En Australia, existen varias asociaciones profesionales que le permitirán encontrar terapeutas profesionales especializados en masaje prenatal. También hay algunos fisioterapeutas que pueden ofrecer los servicios de masaje obstétrico que usted necesita.

Lo fundamental es que elijas a un especialista certificado en terapia de masaje prenatal para asegurarte de que tú y tu bebé estéis en manos seguras.